音楽を動く体操を

音楽のレッスンはどれもみな、体の一部だけではなく全体を使おうという意識があると、とても良いものになります。

上達、リフレッシュ、楽しみ、どの目的に対しても効果抜群です。

だから「レッスン前にストレッチをしておいてくださいね！」という声掛けは昔からしていましたし、時々はレッスンのはじめに生徒さんとご一緒に軽く体操をしています。

最近は少し真面目に、なるべく皆さんのレッスンでやろうと心掛けているかな。

そうして○十年の間に、いくつものオススメの体操方法を編み出しました。

郁センセは“音楽を動く”が研究の専門なので、音楽作品の持っているたくさんの「人の体と心に作用する要素」をそのまま活かしています。

聴いていると当たり前にその動きになるような、自然な体操。

運動という面から見ても無理のない動きをなるように、スポーツジムの先生にもいろいろ教わってあります。

この数年でそれをいくつか動画にして、ヴォアクレールのYouTubeチャンネルにアップしています。

レッスンの生徒さんや講座の受講生の方々をはじめ、たくさんの人々に役立てて楽しんでいただきたいです。

演奏前にだけではなくお仕事の休憩にも朝起きてすぐなども、生活のいろいろな場面で、音楽の力を借りて体と心と頭をスッキリさせてください。